মাথার চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
আপনি কি মাথার চুল পড়া বন্ধ করার উপায় সম্পর্কে জানতে চাচ্ছেন কিন্তু মাথার চুল পড়া বন্ধ করার উপায় সম্পর্কে কোথাও খুঁজে পাচ্ছেন না। আপনি নিশ্চিন্ত থাকুন কেননা আজকে আমরা চুল ঘন করার উপায় বিষয়ে আলোচনা করে থাকবো। তাই মনোযোগ সহকারে সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ুন।
আমি আশা করছি যে আজকের এই আর্টিকেলের মাধ্যমে আপনি আপনার মাথার চুল পড়া বন্ধ করার উপায় ও ঘন করার সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারবেন এবং সকল সমস্যার সমাধান খুঁজে পাবেন।
ভুমিকা
আজকাল আমাদের প্রতিটি ছেলে মেয়ের মাথার চুল পড়ে যাচ্ছে। আরে মাথার চুল পড়া সমস্যার নানা কারণ রয়েছে কারো মাথার ত্বকের সমস্যার কারণে আবার কারো বংশীয় সূত্রে এ সমস্যা রয়েছে। তাই আজকে আমরা চুল পড়া বন্ধ করা তেলের নাম, মাথার চুল পড়া বন্ধ করার উপায় এবং চুল ঘন করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জানবো।
মাথার চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
আমাদের সবার শীতকালে বা গ্রীষ্মকালে সব ঋতুতেই চুল পড়া সমস্যা দেখা যায়। কারো কারো শীতকালে বেশি চুল পড়ে আবার কারো গ্রীষ্মকালে বেশি চুল পড়ে। বেশিরভাগ শীতকালে বেশি চুল পড়ে যায় কারণ শীতকালে চুল অনেক রুক্ষ হয়ে যায়, চুলে পর্যাপ্ত খুশকি দেখা যায় যার কারণে মাথার চুল পড়ে যায়। আমরা নিচে চুল পড়া বন্ধ করার উপায় বিষয়ে কিছু নির্দেশনা জানব।
খাবারঃ চুল পড়া সমস্যা খাবারের মাধ্যমে দূর করা যায় যেমন শীতকালে ফল শাকসবজি বেশি করে খাওয়া কেননা ফল শাকসবজিতে যে ভিটামিন এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে তা আমাদের চুলের জন্য উপকারী।
কেমিক্যাল এর ব্যবহারঃ আমরা প্রতিনিয়তই আমাদের চুলে বিভিন্ন ধরনের কেমিক্যাল যুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করে থাকে যা আমাদের মাথার ত্বক নষ্ট করে এবং চুলের পুষ্টি হারিয়ে ফেলে। আপনারা চাইলে চুলে সালফেটযুক্ত ও প্যারাবিনমুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। আপনি চাইলে কন্ডিশনার বেজড শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন।
ময়েশ্চারাইজারঃ আপনি আপনার চুলে এমন শ্যাম্পু বা কন্ডিশনের ব্যবহার করুন যেখানে ময়েশ্চারাইজারের এর পরিমাণ বেশি রয়েছে। চুলে বিভিন্ন ধরনের কেমিক্যালযুক্ত রং ব্যবহার থেকে দূরে থাকুন। কারণ কেমিক্যালযুক্ত রং মাথায় চুলের ময়েশ্চারাইজার নষ্ট করে দেয়। তাই আপনি বাড়িতে মেহেদী পাতা বেটে মাথায় লাগাতে পারেন এর ফলে আপনার চুলের গোড়া এবং চুলের ময়েশ্চারাইজার
ভালো থাকবে।
মাথায় গরম পানি ব্যবহারঃ আপনার চুল পড়ার আরও একটি অন্যতম কারণ হতে পারে মাথায় গরম পানি ব্যবহারের ফলে। কারণ গরম পানির ফলে আপনার মাথার ত্বক পুড়ে যেতে পারে যার কারণে আপনার চুল পড়ার সম্ভাবনা থাকতে পারে। সেজন্য মাথায় গরম পানির পরিবর্তে স্বাভাবিক পানি ব্যবহার করতে হবে।
হিট ব্যবহার বন্ধঃ আপনারা অনেক সময় হেয়ার স্টাইল করার জন্য বিভিন্ন সেলুনে মেশিনের মাধ্যমে চুলে গরম হিট দিয়ে থাকেন। আর এই গরম হিটের কারণে মাথার চুল শুষ্ক হয়ে যায় যার ফলে চুল পড়া শুরু করে। তাই গোসলের পরে চুলে হিট না দিয়ে স্বাভাবিকভাবে শুকাতে হবে।
আরো পড়ুনঃ লিভারের হজম শক্তি কমে গেলে কি হবে
শীতকালে প্রতিদিন মাথায় পানি নয়ঃ মাথার চুলের সকল ধরনের ময়লা দূর করার জন্য অনেকে অনেক শ্যাম্পু দিয়ে মাথা ধুয়ে ফেলেন প্রতিদিন। তবে শীতকালে রোজ শ্যাম্পু ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকতে হবে। তিনদিন পর পর একবার করে শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন যার কারণে মাথার চুল ভালো থাকবে।
অয়েল ম্যাসাজ করাঃ চুল পড়া বন্ধ করতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলোর মধ্যে অয়েল ম্যাসাজ একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কারণ মাথায় তেল দেওয়ার মাধ্যমে চুল পড়া বন্ধ করা যায়। বাজারে বিভিন্ন ধরনের অয়েল পাওয়া যায় আপনারা তা কেনার আগে ভালোভাবে জেনে কিনবেন। তবে সবচাইতে ভালো হবে নারকেল তেল ও অলিভ অয়েল একসাথে মিশিয়ে মাথায় চুলের গোড়ায় দিয়ে ভালোভাবে ম্যাসাজ করতে হবে। একদিন পর চুল শ্যাম্পু দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলতে হবে। শরীর ম্যাসাজ বিস্তারিত জানতে এইখানে ক্লিক করুন।
চুলের যত্ন নেয়ার নির্দেশনা
- রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে চুলের গোড়ায় ভালোভাবে অলিভ অয়েল বা নারকেলের তেল মাসাজ করুন এবং সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর তার শ্যাম্পু দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।
- অ্যালোভেরা জেল বা অ্যালোভেরার কান্ড থেকে জেলির মত পদার্থ ছড়িয়ে নিয়ে তা ভালোভাবে মাথায় লাগিয়ে ১ ঘণ্টার মতো রেখে দিন এবং পরে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। অ্যালোভেরা জেল আপনার চুলকে সতেজ করবে এবং আপনার মাথার চুলকানি দূর হবে।
- ডিমের কুসুম, সামান্য পরিমাণ অলিভ অয়েল এবং সাথে লেবুর রস ভালোভাবে মিশিয়ে একটি প্যাক তৈরি করুন এবং এটি আপনার চুলে ১ ঘন্টা লাগিয়ে রাখুন তারপর শ্যাম্পু দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।এটির ফলে আপনার চুল পড়া বন্ধ হবে এবং আপনার চুল দ্রুত বৃদ্ধি পাবে।
- সবচাইতে উপকারী জিনিস হচ্ছে পেঁয়াজের রস। পেঁয়াজের রস ভালোভাবে বের করে তা প্রতিটি চুলের গোড়ায় দিতে হবে এবং ২০ মিনিটের মত রাখতে হবে তারপর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- আপনি আপনার চুলের যত্ন উপরের নির্দেশনা মত নিতে পারেন। আমি আশা করব উপরের নির্দেশনা মত চুলের যত্ন নিলে আপনার চুল পড়া বন্ধ হবে।
চুলের জন্য কোন ভিটামিন গুলো ভালো
- আমাদের মাথার চুল পড়া বন্ধ করার উপায়, কিভাবে চুলের যত্ন নিতে হবে এ সকল বিষয়গুলো পূর্বে জেনেছি। ঠিক তেমনভাবে চুলের জন্য কি কি ভিটামিন আমাদের প্রয়োজনীয় রয়েছে তা জানবো।
- আমাদের চলে জন্য বায়োটিন এবং ভিটামিন বি রয়েছে। চুলের জন্য ভিটামিন বি প্রয়োজনীয় কারণ ভিটামিন বি চুলের বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। আমাদের প্রত্যেকেরই খেয়াল রাখতে হবে ভিটামিন বি সমৃদ্ধ সকল পুষ্টিকর খাবার যেন আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যাভাসে থাকে।
- ভিটামিন বি এর সাহায্যে চুল পড়া বন্ধ এবং চুল পাতলা হওয়ার হাত থেকে রক্ষা করে। চুল বৃদ্ধি করার জন্য সেরা ভিটামিন গুলোর মধ্যে ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি, ভিটামিন ই, বায়োটিন, জিংক এবং আয়রন রয়েছে।
চুল পড়া বন্ধ করার প্রাকৃতিক তেলের নাম
আরগান তেলঃ আরগান তেলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি, এন্টিঅক্সিডেন্ট ও ফ্যাটি অ্যাসিড যার কারণে চুলের গোড়াকে পুষ্ট হতে সাহায্য করে এবং চুলকে বৃদ্ধি করতে উৎসাহিত করেন।
ক্যাস্টর অয়েলঃ এই তেলের সাহায্যে আপনার চুল ঘন এবং ভিটামিন ই এর জন্য পরিচিত। ক্যাস্টর অয়েল মাথার ত্বককে রক্ত চলাচলের সাহায্য করে ফলে চুলের গোড়ায় পুষ্টি সরবরাহ করতে সক্ষম হয়।
অলিভ অয়েলঃ অলিভ অয়েল এর মাধ্যমে মাথার চুল গভীরভাব ময়েশ্চারাইজার করে তোলে এবং মাথার চুল ভাঙার হাত থেকে রক্ষা করে। আর অলিভ অয়েলের মাধ্যমে মাথায় চুলের উজ্জ্বলতা ও কমলতার বৃদ্ধি পায়।
আরো পড়ুনঃ লিভারের হজম শক্তি কমে গেলে কি হবে
নারকেল তেলঃ মাথার চুলের যত্ন করার জন্য নারকেল তেল একটি বহুল প্রচলিত তেল। নারকেল জেলে এক ধরনের লরিক অ্যাসিড থাকে যা চুলের প্রোটিনের ক্ষতি কমাতে সাহায্য করে এবং চুলকে অনেক মজবুত করে তোলে।
বাদাম তেলঃ বাদাম তেলে সাধারণত খনিজ পদার্থ, ভিটামিন এবং ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে যা চুল ও মাথার ত্বকে পুষ্টি সরবরাহ করে। এটি চুলের আদ্রতা বৃদ্ধি করে এবং চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে।
শেষ কথা
আমরা আজকের সম্পূর্ণ আর্টিকেলে চুল পড়া বিষয়ে ধারণা পেলাম। আপনারা হয়তো এই সম্পর্কে অনেক জায়গায় পড়েছেন কিন্তু তা থেকে সঠিক নির্দেশনা পাননি। আমি মনে করি আপনারা যদি উপরের সকল বিষয় মেনে চলেন তাহলে আশা করি আপনাদের চুল পড়া রোদ হবে।
আমরা মাথার চুল পড়া বন্ধ করার উপায়, কোন কোন তেলের মাধ্যমে মাথার চুল পড়া বন্ধ হবে এবং কোন কোন ভিটামিন মাথায় চুলের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সে সকল বিষয় জেনেছি। সবশেষে আজকের এই আর্টিকেলটি সম্পূর্ণভাবে ধৈর্য সহকারে পড়ার জন্য ধন্যবাদ।
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url